One Meal A Day Diyeti - Yalnızca bir Öğün sayesinde Sağlıklı Hayat
Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de o